Così come ci sono le competizioni di body building per gli uomini, non mancano le gare in bikini per ragazze dalle forme asciutte e dalla muscolatura definita e tonica. Ma come si preparano le partecipanti a queste gare? Che categorie comprendono?
Sport
Palestre Balduina: ecco quali si possono trovare e cosa offrono
L’area della Balduina, a Roma, comprende diversi edifici storici, nonché parchi ed aree verdi. Presso di essa è stata girata anche la scena finale di Roma città aperta, e chi vuole cercarvi una palestra a cui iscriversi, può scegliere tra quelle citate in questo articolo.
Trampolino elastico: è davvero utile per dimagrire? Quali sono i migliori modelli in vendita?
Il trampolino elastico è un accessorio che permette di fare esercizio divertendosi. E’ disponibile in varie misure, e di solito lo si usa in giardino, fissandolo con un apposito kit. Ma quali sono i migliori modelli in vendita?
Deltoidi: quali esercizi fare per allenarli? Ecco alcuni consigli
I deltoidi sono i muscoli delle spalle ed hanno la funzione di sollevare le braccia. Si possono distinguere per anteriori, laterali e posteriori, ma quali sono gli esercizi più adatti per tenerli in forma?
Addominali obliqui: ecco quali esercizi eseguire per stimolarli
Gli addominali obliqui sono il muscolo interno ed esterno dell’addome, e per stimolarlo e mantenerlo in forma si possono eseguire determinati esercizi. Per sapere quali, basta continuare a leggere questa pagina.
Plank addominali: che tipo di esercizio è? A che serve?
Il plank è uno degli esercizi più noti, da eseguire, sia che si faccia attività fisica in palestra o in casa. Ma in che cosa consistono questo tipo di esercizi? A cosa servono? Per saperne di più, si può continuare a leggere.
Scarpe per correre: ecco quali sono le migliori e i loro prezzi
Chi pratica la corsa o running, oltre a pianificare la propria attività fisica, deve indossare anche la tuta sportiva adatta e delle scarpe idonee. Ma quali sono i criteri con cui scegliere queste ultime? Quali sono i modelli migliori e i loro prezzi?
Sacco a pelo: quali sono le caratteristiche dei modelli indicati per una temperatura sotto lo zero termico?
Chi fa attività in mezzo alla natura, a volte rimane a dormire all’aria aperta, e quindi necessita di tutto l’occorrente per accamparsi, compreso un sacco a pelo. Qui, in questa pagina, si possono trovare informazioni sulle caratteristiche che deve avere il modello indicato per una temperatura che va al di sotto dello zero termico?
Ravel Morrison: ecco chi è questo calciatore
Ravel Ryan Morrison è un centrocampista inglese, naturalizzato giamaicano, dello Sheffield Utd. Non è nota la sua biografia, se non che è nato a Manchester nel 1993, ma sono noti i suoi meriti sportivi. Per saperne di più, si può continuare a leggere questa pagina.
Wod CrossFit: che tipo di allenamento è?
Per sapere che cos’è il Wod CrossFit è bene conoscere il vero significato di queste parole. Wod è l’acronomico della parole Workout of the day, ovvero allenamento del giorno, mentre il CrossFit è un tipo di ginnastica che comprende allenamenti funzionali, come quelli della ginnastica, del sollevamento pesi, la corsa o il nuoto, ed è stata ideata nel 2000, in California, da un ex ginnasta, Greg Glassmann. In pratica, il Wod CrossFit è un tipo di allenamento intenso, in cui chi lo pratica deve svolgere gli esercizi al massimo delle sue capacità, entro un determinato tempo. Ma come suddivisi questi esercizi? Quali sono i suoi benefici? Chi può praticarlo?