Dimagrire

Quando si inizia una dieta dimagrante, la cosa più importante, è fare il conto delle calorie giornaliere. Qui, in questa pagina, si può trovare il modo per effettuarlo, e quali fattori considerare.

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La dieta ipoglucidica, o iperproteica, prevede un consumo ridotto degli zuccheri contenuti nei carboidrati, ovvero i glucidi, che nelle giuste dosi possono fornire le energie necessarie all’organismo, soprattutto per chi pratica un’attività sportiva.

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La dieta paleontologica, o paleodieta o dieta delle caverne, è un tipo di dieta che ripropone l’alimentazione che poteva caratterizzare la dieta degli uomini vissuti in tale epoca, quando ancora non si era diffusa l’agricoltura, e le popolazioni erano cacciatori o raccoglitori.

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Sembra quasi impossibile perdere dieci chili nel giro di un mese, ma se ci si impegna è possibile, soprattutto se la prova costume è alle porte, oppure se durante delle festività invernali e primaverili il proprio peso è aumentato.

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Se si deve dimagrire di circa 50 kg è molto probabile che ci si trovi in una situazione di sovrappeso piuttosto grave che con il passare del tempo inizia ad inficiare seriamente non solo la forma fisica ma anche la salute.

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E’ possibile perdere due o tre chili nel giro di una settimana, ma è molto difficile. Se si ha una giusta motivazione, con una dieta drastica e un allenamento intensivo si può provare.

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Al giorno d’oggi, probabilmente come effetto contrario a tutte le difficoltà affrontate nel secolo scorso, c’è stato un boom riguardante gli agi della popolazione che ha portato, da un lato ad uno stile di vita migliore, dall’altro però alla nascita di nuove problematiche. Una di queste è l’aumento della popolazione obesa e soprattutto delle persone che fanno ricorso alla chirurgia per cercare di ritornare ad un peso accettabile.

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Anche se l’estate e la prova costume sembrano ancora lontani, questa non è una scusa per non prendersi cura del proprio corpo e della propria linea. La cosa migliore da fare per mantenersi in linea è fare sport e mangiare sano, ma esistono anche dei rimedi naturali che possono aiutare nel raggiungere il proprio obiettivo.

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La prova bichini è ancora lontana, ma questo non vuol dire che non dobbiamo pensare al nostro corpo. Se hai deciso di volerti rimettere in forma e perdere finalmente quei chiletti di troppo, in questo articolo troverai i consigli su come iniziare a perdere peso nel primo mese. Ovviamente il trucco principale è la costanza, senza quella non si va da nessuna parte, ma iniziamo subito con l’articolo.

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