EMOM: che tipo di allenamento è e come si effettua?

L’EMOM, ovvero l’Ech Minute On Minute (ogni minuto al minuto) è un classico allenamento da Crossfit, che prevede l’uso del conometro, in cui ci si deve concentrare su una serie di esercizi per ogni minuti. Per saperne di più su come organizzare il tempo e quali esercizi eseguire, basta proseguire nella lettura.

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Atleti Rio 2016: chi erano quelli italiani e quali risultati hanno ottenuto?

Sono stati ben 297 gli Italiani ad aver partecipato alle Olimpiadi di Rio de Janeiro, ovvero 155 uomini e 142 donne, per rappresentare l’Italia in varie discipline, dall’atletica alla vela. Qui, in questo articolo, ovviamente non è presente l’intero elenco, ma si possono trovare informazioni riguardanti gli atleti che si sono distinti.

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Le migliori piste slittino in Lombardia

Con l’arrivo dell’inverno, e soprattutto delle vacanze, si comincia a pensare a dove andare, e per molti, soprattutto per le famiglie, non è una vera vacanza invernale senza la neve, soprattutto in località dove si può andare a sciare o a scendere con gli slittini, sia per piccoli che per i grandi. In questo articolo, si possono trovare idee se ci si reca in Lombardia.

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