Il basket, o pallacanestro, è un gioco molto seguito, diffuso soprattutto negli Stati Uniti (in cui è nato nel 1981) e in Europa. In Italia, sono circa dieci milioni gli appassionati di questo sport, che rientrano in un’età che va dai 16 ai 59 anni. Chi lo pratica, poi, ottiene enormi benefici e sviluppa velocità ed agilità, nonché coordinazione motoria. Ma quali sono i ruoli dei giocatori?
Fare una regolare attività fisica è importante, e chi riesce ad iscriversi in palestra deve anche motivarsi con le frasi e gli obbiettivi giusti. Ma quali sono? Che consigli ci si deve fare?
Acquistare una bicicletta usata potrebbe essere una buona idea dal momento che ancora oggi i prezzi per un modello nuovo non sono sempre accessibili per tutti. Nonostante si possano trovare modelli apparentemente economici, per avere una buona bicicletta, specialmente per un professionista è necessario spendere una cifra considerevole, ancora di più se si pensa di voler acquistare una ebike.
Le bici a pedalata assistita possono anche arrivare a costare 4/5.000 euro per via della qualità e delle prestazioni elevate che possono offrire. Ecco perché in molti decidono di optare per la scelta di una bicicletta ricondizionata o usata. Scopriamo insieme a chi rivolgersi per avere la certezza di acquistare un prodotto di qualità e quando può essere conveniente.
Forse non tutti lo hanno sentito nominare, ma il kranking è presente in Italia dal 2009 dalla California. Ma come funziona questo allenamento? Quali sono i suoi benefici?
Oltre ad essere un attore, Michael Jai White è un artista marziale, ma che cosa si sa di lui? In che cosa consiste il suo allenamento? Per saperne di più si può continuare a leggere questa pagina.
L’hip hop è considerata a tutti gli effetti una danza sportiva, e proviene dall’omonimo movimento. Per saperne di più su di essa e i suoi benefici, si può continuare a leggere questa pagina.
Secondo delle statistiche, Livorno è la prima città italiana per numero di palestre e centri sportivi. Ma in quali di questi si possono fare corsi di karate? Per saperne di più, si può continuare a leggere questa pagina.
Le palestre di pugilato si possono trovare sparse sul territorio italiano, e qui, in questa pagina è possibile trovare informazioni ed indirizzi delle palestre di Trieste. Buona lettura!
Il pilates è ormai una delle discipline più amate, sia dagli sportivi sia da chi deve scegliere quale attività iniziare, soprattutto per via dei benefici che questa comporta. Fare pilates a casa è possibile, soprattutto perché non si tratta di un allenamento che richiede particolari sforzi fisici ma che si concentra molto sul controllo dei muscoli posturali e sul lavoro di corpo e mente, il tutto con l’obiettivo di migliorare la propria flessibilità e la propria mobilità.
Il climbing, o arrampicata, è uno sport che si può definire come una salita ad ostacoli, e sono diverse le palestre in cui si può praticare. Ma come funziona? Quali sono i suoi benefici? Chi può praticarlo?
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