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Che tipo di giocatore sei ? (Il Test)

Scala di autovalutazione della depressione (di Zung)

Scala di autovalutazione dell'Ansia (di Zung)

Stress e Lavoro

Sei predisposto al mal di testa?

Che tipo di giocatore sei ? (Il Test)

Il test qui presentato (realizzato nel 1995 dal Dott. Paolo G. Zucconi) si propone un primo screening per una presa di coscienza di una complessa psicopatologia che va comunque accertata con visita specialistica.

1. HAI MAI PERSO TEMPO DA DEDICARE AL LAVORO PER MOTIVI DI GIOCO?
SI NO

2. IL GIOCARE HA MAI CAUSATO INFELICITA' NELLA TUA VITA FAMILIARE?
SI NO

3. HA MAI IL GIOCO INTACCATO LA TUA AUTOSTIMA?
SI NO

4. HAI MAI AVUTO SENSI DI COLPA DOPO AVER GIOCATO?
SI NO

5. HAI MAI GIOCATO PER RIUSCIRE A PAGARE I DEBITI O PER RISOLVERE DIFFICOLTA' FINANZIARIE?
SI NO

6. IL GIOCO TI CAUSA UNA BASSA AUTOEFFICACIA?
SI NO

7. DOPO UNA PERDITA PENSI DI DOVER RITORNARE A GIOCARE PER RIFARTI PRIMA POSSIBILE?
SI NO

8. DOPO UNA VINCITA SENTI IL BISOGNO DI VINCERE DI PIU'?
SI NO

9. HAI GIOCATO SPESSO FINO ALL'ULTIMA LIRA?
SI NO

10. HAI MAI PRESO IN PRESTITO DANARO PER GIOCARLO?
SI NO

11. HAI MAI VENDUTO QUALCOSA PER FINANZIARE IL TUO GIOCO?
SI NO

12. SEI RILUTTANTE A SPENDERE IL DANARO DESTINATO AL GIOCO?
SI NO

13. TI CURI POCO DEL BENESSERE DEI TUOI FAMILIARI A CAUSA DEL GIOCO?
SI NO

14. HAI MAI GIOCATO PIU' A LUNGO DI QUANTO TU ABBIA PROGRAMMATO?
SI NO

15. HAI MAI GIOCATO PER SFUGGIRE LE PREOCCUPAZIONI E PER DISTRARTI?
SI NO

16. HAI MAI COMMESSO UN'AZIONE ILLEGALE PER PROCURATI I SOLDI DA GIOCARE?
SI NO

17. LA PRATICA DEL GIOCO TI CREA PROBLEMI DI SONNO?
SI NO

18. HAI MAI PROGETTATO DI GIOCARE DI MENO?
SI NO

19. HAI MAI AVUTO IL BISOGNO DI FESTEGGIARE CON QUALCHE ORA DI GIOCO LA BUONA FORTUNA?
SI NO

20. HAI MAI CONSIDERATO L'AUTODISTRUZIONE COME ESITO DELLA TUA ABITUDINE DI GIOCARE?
SI NO

Se hai risposto di sì ad almeno 7 delle precedenti domande è il caso di considerare che il tuo modo di giocare crea problemi a te e alla tua famiglia e potresti aver oltrepassato senza accorgertene la linea di demarcazione tra gioco sociale e gioco patologico.

Più le risposte 'si' aumentano oltre le 7 più quella che tu forse consideri una abitudine sociale o un vizio potrebbe rivelarsi una malattia importante da accertare e da curare per tempo.

Scala di autovalutazione della depressione (di Zung)

Rispondi velocemente senza riflettere molto e segna il punteggio relativo alla tua risposta su di un foglio a parte.

Mai Qualche
volta Spesso Quasi
sempre

1. Mi sento scoraggiato, depresso e triste
1 2 3 4

2. La mattina è il momento in cui mi sento meglio
1 2 3 4

3. Ho crisi di pianto o mi sento come se stessi per piangere
1 2 3 4

4. Ho problemi di sonno durante la notte
1 2 3 4

5. Continuo a mangiare tanto quanto mangiavo prima
4 3 2 1

6. Mi piace ancora avere rapporti sessuali
4 3 2 1

7. Ho notato che sto perdendo peso
1 2 3 4

8. Ho problemi di stipsi
1 2 3 4

9. Il mio cuore batte più velocemente del solito
1 2 3 4

10. Mi stanco senza motivo
1 2 3 4

11. La mia mente è lucida quanto prima
4 3 2 1

12. Trovo facile fare le cose che facevo prima
4 3 2 1

13. Sono agitato e non riesco a rimanere fermo
1 2 3 4

14. Sono ottimista riguardo al futuro
4 3 2 1

15. Sono più irritabile del solito
1 2 3 4

16. Trovo facile prendere decisioni
4 3 2 1

17. Mi sento utile e necessario
4 3 2 1

18. Ho una vita piuttosto intensa
4 3 2 1

19. Ho la sensazione che gli altri starebbero meglio se io morissi
1 2 3 4

20. Gradisco ancora fare le cose che facevo prima
4 3 2 1

Sei arrivato alla conclusione della scala di autovalutazione.
Somma i punti ottenuti e verifica il risultato relativo alla tua ansia:

punteggio compreso fra 20 e 31 : basso

punteggio compreso fra 32 e 43 : medio basso

punteggio compreso fra 44 e 55 : medio

punteggio compreso fra 56 e 67 : medio alto

punteggio compreso fra 68 e 80 : alto

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