Yoga: i benefici per l’ansia

Ansia: dal latino anxia, da angere, stringere; è uno stato emotivo negativo che porta ad una sensazione di oppressione, sovraeccitazione e di paura, di un possibile male futuro. La caratteristica principale dell’ansia è la scomparsa, o la notevole diminuzione, del controllo razionale della propria personalità. L’ansia provoca un timore interno verso il mondo esterno, limitando le possibilità di vivere serenamente le nuove esperienze, di chi ne soffre.

Continua a leggere

Come sbiancare i denti con metodi naturali

I denti possono perdere il colore bianco per diverse ragioni. Ad esempio, per il fatto che la struttura minerale dei denti possa cambiare con gli anni, e lo smalto può indebolirsi. I denti possono diventare gialli anche per via del fumo, del caffè, etc. La pulizia dei denti è importante per mantenere i denti bianchi, usando un buon dentifricio e uno spazzolino adeguato, ma ci sono dei metodi naturali che possono essere utili per sbiancarli.

Continua a leggere

Moringa: modi d’uso, effetti e benefici

In un mondo dove il benessere è sempre più al centro della vita delle persone, e la ricerca di soluzioni a riguardo è sempre più frenetica, si inserisce la possibilità di trovare sostanze naturali ricche di nutrienti, che garantiscano un giusto equilibrio psico-fisico e facciano stare bene, diventando così l’obiettivo di molte persone. Un ottimo esempio in tal senso è la Moringa, il superfood che va di moda in questi giorni, scopriamo come funziona sul nostro organismo.

Continua a leggere